Перезвонить Вам?

категории

Каталог товаров
    Главная Блог Как не спиться на праздники: советы для хорошего самочувствия

    Как не спиться на праздники: советы для хорошего самочувствия

    Новогодние праздники - это вереница застолий, где обязательно присутствуют алкогольные напитки. Поэтому так важно знать, как провести это время весело и без вреда здоровью. Есть несколько важных вопросов, на которые мы хотим обратить ваше внимание. 

    Как замедлить опьянение

    Главнее всего не употреблять спиртное на голодный желудок. За пару часов до праздничной трапезы поешьте фруктов или легких закусок. Начните с напитков меньшего градуса, затем постепенно переходите к более крепкому алкоголю. Всегда следите за своим состоянием и самочувствием. По возможности выходите прогуляться на свежий воздух, двигайтесь. Для застолья выбирайте качественный алкогольный продукт, не соблазняясь на громадные скидки. Лучшее решение - пейте один вид спиртного на протяжении всего праздника небольшими глотками и закусывайте. 

    Как провести праздники с пользой

    Попытайтесь спланировать зимние каникулы таким образом, чтобы встречи с близкими удавалось чередовать с днями полного отдыха. И в это время от алкоголя следует отказаться полностью. Не забывайте уделить время семье, занятиям спортом, или пройдитесь с родными по магазинам. Пускай ваш организм восстановится. 

    Что делать утром после застолья

    Предоставьте себе покой и отдых. Постарайтесь хорошенько выспаться и не спешите покидать постель. Не приглашайте гостей в первой половине дня. Откажитесь от идеи доесть все угощенья, которые вы не успели попробовать вчера. Жирное мясо и салаты с майонезом оставьте на потом. Особенно, если вы чувствуете головную боль и тяжесть в желудке. Выпейте компот, натуральный сок, рассол без уксуса, чай на травах. Прогуляйтесь в парке, пройдитесь вокруг дома. Если состояние не станет лучше, нужно обратиться за помощью медиков. 

    Как правильно пить алкоголь

    Не празднуйте на голодный желудок. Многие игнорируют прием пищи до первой или второй рюмки, что приводит к быстрому опьянению. Начните вечер с легкой овощной закуски или фруктовой нарезки. Кушайте после каждого тоста и не меняйте напиток. Отдайте предпочтение одному виду спиртного. Из блюд выберите нежирную рыбу или мясо, майонезные заправки сведите к минимуму. Настроение улучшиться от употребления бананов и апельсинов: такие продукты содержат гормоны радости. Попытайтесь найти удовольствие в общении с близкими, а не в бутылке. 

    Как избежать алкогольного отравления

    Запаситесь ферментами, улучшающими пищеварение, активированным углем, минеральной водой, препаратами с янтарной кислотой. Несколько таблеток активированного угля, выпитые перед трапезой, помогут снизить уровень интоксикации. В случае переедания примите ферменты и откажитесь от тяжелых блюд. Пейте больше чистой негазированной воды.

    Вход

    Еще не зарегистрированы? Регистрация
    Хотите восстановить пароль? Напомнить пароль
    Зарегистрироваться

    Уже зарегистрированы? Войти
    Восстановление пароля

    Введите телефон, мы отправим Вам sms сообщение с паролем: